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春天女性常吃它,防晒,皮肤白里透红,男性远
时间: 2019-03-03

做法:

番茄不仅好吃丢脸而且养分丰富,其中含量最丰富的是维生素C跟番茄红素,维生素C有解毒、抗氧化、防癌、促进铁接受的作用,还能增进胶原蛋白合成,是女士们特别爱好的维生素。

2、番茄切成小块,去不去皮都可能。

【番茄金针菇】

番茄中的番茄红素可是男性友人们喜好的营养素了,因为番茄红素能降落前列腺癌发生的危险,不过番茄红素一点也不信心,对女士也很厚爱的,可保护皮肤免受紫外线损害,因此番茄红素还有防晒护肤功效呢,还绝经后女性友人的骨质蓬松能起到保护作用。分享4道食谱,春天开始就吃,女性不怕晒,斑没了,皮肤白里透红,男性远离前列腺癌。

1、洗净的莲藕,削皮,切成薄片状,在清水里过一下。

3、热锅中放油,倒入番茄炒出汁时,参加藕片翻炒2分钟,出锅时加入番茄酱跟盐炒匀装盘即可。

【番茄莲藕】

材料:

番茄1个 藕200克 番茄酱10克 油盐适量

美丽三月,一年一度女性节近在眼前,人们常说玫瑰花是抒发爱意的礼物,要是选一种果实来表白这份感情,一定是诱人的番茄了。


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